همه مقاله‌های منتشرشده دکتر منا دانایی کوشا برای مطالعه و مرور سریع.
مقاله‌ها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
زوج‌درمانی: چرخه دعوا را چگونه می‌شکنیم؟دعوا در روابط عاطفی معمولاً «اتفاقی و لحظه‌ای» نیست؛ بیشترِ اختلاف‌ها در قالب یک چرخه تکرارشونده شکل می‌گیرند: تحریک اولیه، واکنش هیجانی، تشدید کلامی، شکل‌گیری برداشت‌های منفی و در …
مشاوره فردی: از اولین جلسه تا نقشه تغییرمشاوره فردی فرایندی زمان‌مند و ساختارمند برای شناخت روشن‌تر الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری و تبدیل آن شناخت به تغییرات قابل اجرا است. مسیر این فرایند معمولاً از همان جلسه‌های آغازین…
بازی‌درمانی می‌تواند یکی از روش‌های حمایتی و مبتنی بر تعامل برای کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی (ADHD) باشد؛ روشی که از مسیر بازی، به تنظیم رفتار، کاهش تعارض‌ها و تقویت مهارت‌های هیجانی و ارتباطی کمک می‌کند…
تصمیم‌گیری برای ازدواج زمانی قابل‌اتکا می‌شود که گفت‌وگوها از مرحله احساس و هیجان به مرحله برنامه‌ریزی روانی و خانوادگی برسند. مشاوره پیش از ازدواج دقیقاً برای همین هدف شکل می‌گیرد: روشن‌کردن انتظارات، هم‌راستا کردن ارزش…
اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی (ADHD) معمولاً فقط به «بی‌قراری» خلاصه نمی‌شود و در کنار علائم رفتاری، بر عملکرد شناختی، ارتباطات اجتماعی و روند یادگیری اثر می‌گذارد. در همین چارچوب، بازی‌درمانی به‌عنوان یک رویکرد مبتنی بر تعا…
اختلالات گفتار در کودکان، فقط یک موضوع زبانی یا تلفظی نیستند و بسیاری از چالش‌های ارتباطی با الگوهای شناختی، هیجانی و عادت‌های رفتاری گره می‌خورند. در این میان، CBT (درمان مبتنی بر شناخت‌درمانی) به‌عنوان رویکرد روان‌شنا…
انتخاب رشته تحصیلی و شغل، صرفاً نتیجه علاقه یا شرایط بازار کار نیست؛ در بسیاری از مسیرها، شناخت توانمندی‌های شناختی، سبک‌های یادگیری، ویژگی‌های شخصیتی و حتی الگوهای رفتاری نقش تعیین‌کننده دارد. در همین نقطه، تست‌های روان…
اختلالات روانی معمولاً از دلِ نشانه‌های قابل‌مشاهده آغاز می‌شوند؛ نشانه‌هایی که ممکن است در زندگی فردی، روابط زوجی، عملکرد تحصیلی و حتی ارتباطات روزمره خود را نشان دهند. شناخت این نشانه‌ها و دانستن مسیر مناسب پیگیری، کمک …
چطور با شناخت الگوهای ارتباطی، کیفیت روابط زوجی را بهتر کنیم؟کیفیت روابط زوجی اغلب بیش از آنکه به «هدف‌های خوب» وابسته باشد، به الگوهای تکرارشونده ارتباط وابسته است؛ الگوهایی که در لحظه‌های تنش یا دلخوری، خودکار فعال می…